I NOSTRI CORSI
Un percorso di pratica intensa e consapevole per ritrovare la tua essenza, risvegliando presenza, direzione e bellezza nella tua vita.
Inizia ora a prenderti cura di te:
scegli un corso specifico o la pratica più adatta al tuo umore e alle tue esigenze.
ANAHATA BASE
Hatha Yoga per entrare in contatto con il corpo/respiro.
Aiuta a sviluppare maggiore flessibilità e a scoprire qualità più sottili e profonde in relazione al benessere mentale, emotivo e spirituale
ANAHATA 1
Un flusso di posizioni in movimento per rafforzare ed elasticizzare il corpo e rendere la mente calma e stabile. L’attenzione si concentra sul profondo allineamento interiore, unendo corpo, mente e cuore in un crescendo di posizioni
ANAHATA 2
Attraverso sequenze più sfidanti, guida i praticanti di livello intermedio in una crescita graduale di intensità e consapevolezza.
ASHTANGA (Yoga Chikitsa)
Una pratica dinamica e strutturata, basata sulla sincronizzazione di respiro e movimento. Le posizioni si susseguono in sequenze precise, sviluppando forza, resistenza e concentrazione profonda
VINYASA
Una pratica fluida che integra le funzioni di mente, corpo e respiro nello stesso arco temporale. Il movimento continuo e consapevole attiva il fuoco interiore, brucia tossine fisiche ed emozionali, purifica il corpo rendendolo luminoso, vitale, presente.
HATHA YOGA HIMALAYANO
Una pratica olistica dolce e profonda, radicata nel respiro e nella consapevolezza di sé. Un viaggio interiore che armonizza corpo e mente, integrando Asana, Pranayama e Meditazione per coltivare equilibrio, presenza e ascolto.
YIN YOGA
Una pratica statica e meditativa. Le posizioni vengono mantenute fino a 3 minuti o più. Questo approccio gentile favorisce il rilassamento profondo, creando lo spazio per una trasformazione interiore dolce e duratura. A livello fisico lo Yin Yoga si rivolge alle ossa, alle articolazioni e ai tessuti connettivi.
DHYANA YOGA (Meditazione)
Entrare in contatto con noi stessi per aprirci alla parte più luminosa dell’essere. Tecniche semplici ed efficaci da applicare nella vita quotidiana
Orario Corsi
| 8:30 | 18:00 | 19:15 | 20:30 | |
|---|---|---|---|---|
| Lunedì | Anahata Base 18:00 — 19:00 |
Ashtanga 19:15 — 20:15 |
Anahata 20:30 — 21:30 |
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| Martedì | Anahata 1 18:00 — 19:00 |
Anahata 2 19:15 — 20:15 |
Dhyana Yoga 20:30 — 21:30 |
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| Mercoledì | Hatha Yoga Himalayano 8:30 — 9:30 |
Vinyasa 18:00 — 19:00 |
Anahata Base 19:15 — 20:15 |
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| Giovedì | Anahata 2 18:00 — 19:00 |
Anahata 1 19:15 — 20:15 |
Anahata 20:30 — 21:30 |
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| Venerdì | Ashtanga 18:00 — 19:00 |
Yin Yoga 19:15 — 20:15 |